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教你最实用的五个集中注意力训练小游戏!

文章出处:未知 作者:admin 人气: 发表时间:2017-07-07 22:48

很多人都说眼睛就像一个窗户,没有眼睛就看不了任何东西。那换一句话说“注意力是学习的窗口,没有它,知识的阳光就照射不进来。注意力是获取大脑记忆的唯一问户。可见注意力对所有人来说多为重要,无论在任何地方,我们都是需要集中注意力。所以特此为各位家长带来五个集中注意力训练的小游戏。

集中注意力训练

1、随意书写游戏

方法:准备一张白纸,用7分钟时间,写完1300这一系列数字。测验前先练习一下,感到书写流利很有把握后就开始,注意掌握时间,越接近结束速度会越慢,稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟,后面的三位数字书写每个要超过一秒钟,另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。

测验要求:

(1) 能看出所写的字,不至于过分潦草。

(2) 写错了不许改,也不许做标记,接着写下去。

(3) 到规定时间,如写不完必须停笔。

结果评定,家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。

2、听口令小游戏

方法:发号口令,让孩子用手指出口令要求的内容。例如说:“鼻子。”孩子指鼻子。说:“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮,每一轮全部指对,则给予孩子一定的积分奖励,激发他们的积极性。

3、一模一样游戏

方法:和孩子面对面,你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位,让孩子跟着做,比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报,随着熟练程度的加强,你可以连续报三个部位,如“眼睛、鼻子、嘴巴”,让儿童连续触摸,报的速度也可逐渐加快。

这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右,比如,你触摸左耳朵,孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。

4、玩扑克游戏

方法:取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5,选取一张要记住的牌,如梅花2,让他盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由老师随意更换三张牌的位置,然后,让他报出梅花2在哪儿。如他猜对了,就胜。两人轮换做游戏。随着能力的提高,可以培加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中。每天坚持玩一阵,注意力会提高。

5、夹黄豆游戏

方法:准备一盘一定数量的小黄豆,一个空盘子,一双筷子,规定1分钟时间,看看自己在1分钟内能夹多少个黄豆。

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