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“妈妈别走!”7招缓解分离焦虑,宝宝更有安全感!

文章出处: 作者:杰奥教育 人气:193 发表时间:2018-10-18

  分离焦虑,是宝宝因为与亲人,特别是父母分离而引起的焦虑、不安,或不愉快的情绪反应,出现害怕和哭泣的行为。对学龄前的宝宝来说,分离焦虑有两个高发期:一个从7月龄左右开始,持续到一岁半;另一个高发期是3岁入幼儿园时。

“妈妈别走!”7招缓解分离焦虑,宝宝更有安全感!

  那么该怎么对待宝宝的分离焦虑呢?

  1、尽管分离焦虑让家长很苦恼,不过,这完全属于正常的心理反应哦!

  如果宝宝对家长的离开,丝毫没有反应,估计你会很失落,至少也得翻个白眼,“这小崽子,太没心没肺了吧!”从根源上讲,无论哪个年龄段的宝宝产生焦虑,都是因为缺乏安全感。对于7个月左右的小宝宝来说,之所以会缺乏安全感,是因为认知能力的发展,使他开始对已经熟悉的主要照料者,已经有了一定的认知,但是因为不能理解“客体永久性”这个概念,所以当家长离开时,或者仅仅不在他的视线范围内,宝宝就以为家人从此消失了!!于是就没有了安全感,开始焦虑。

  2、我们都知道:不仅是宝宝,家长也有分离焦虑。

  因此,这是需要双方共同调整和适应的过程。帮助宝宝认识到物体恒存性,当宝宝还是小婴儿的时候,可以和他玩些小游戏。比如家长用双手蒙住自己的眼睛,再忽然打开;或者用一块薄手绢,盖在宝宝脸上,再迅速抽走手绢,让宝宝意识到,“虽然看不见妈妈,但妈妈没有消失。”逐渐拉长宝宝和妈妈分开的时间,宝宝容易出现分离焦虑,可能是因为从来没有和妈妈分开过。因此,全家人应该应该循循善诱地帮助宝宝,多给宝宝适应分离的机会,减少宝宝以及妈妈的分离焦虑。是的,母子双方都需要适应短暂分离。是的,大可放心地截图这段给老公看!

  3、给分离一个理由

  对宝宝来说,不知道妈妈去了哪里,什么时候回来,这是让他们最着急的事情。因此,为分离提供一个解释就显得很重要。解释越简单,效果就越好。比如,“妈妈去买菜,很快就回来。”速战速决,内心戏不要太多。如果是出差,不需要提前几天就告诉宝宝,以免他们一直处于惴惴不安中。不要对宝宝撒谎,也不要不辞而别,悄悄溜走。和宝宝重聚后,可以跟他讲讲你都做了什么,也可以问问宝宝,“妈妈不在的时候,你都吃了什么,玩了什么,心情好不好……”然后,你会发现,地球离了谁都照样转!哇哈哈哈哈!

  4、培养宝宝独立的性格

  每个人都需要个人空间——当宝宝一个人在玩耍看书的时候,不要打扰他。日常生活中,不要过度保护、事事都给宝宝提供帮助,试着由他自行面对困境、解决问题,在他主动寻求帮助时才施以援手。当然,也可以多让宝宝和同龄孩子接触,锻炼他的交流能力和社交主动性,那么,未来宝宝就更容易在幼儿园交朋友,借以缓冲新环境带来的恐惧感。

  我慢慢地、慢慢地了解到,所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你:不必追。_(杰奥感统训练

“妈妈别走!”7招缓解分离焦虑,宝宝更有安全感!


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